糖的真相——糖是利润巨大的食品工业能长久延续的根源，因为和毒瘾一样，糖分在食物中到达一个临界点时会刺激大脑产生多巴胺，进而情绪高涨（或者说过度兴奋），婆媳双飞为了一时的快感，人会持续摄入。而过量的糖分除了对情绪（忽高忽低）产生影响，婆媳双飞还会造成牙齿、心血管、肝脏等脏器的不可逆伤害。最常见的是肥胖，尽管同等热量的西兰花和蛋糕对身体带来的负担完全不同，但食品公司误导人们：肥胖是过度的摄入，婆媳双飞是懒惰的恶果，婆媳双飞完全忽视糖带来的巨大负面作用。看完就清理的冰箱，尽可能减少加工糖的摄入，保持清醒的大脑